טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT
הנחיות להגשת מטלה 2 – הבנייה קוגניטיבית
מטרות המטלה:
התנסות ביישום ותרגול שיטת התערבות קוגניטיבית
אופן ביצוע התרגיל:
בדף הבא מוצגת טבלת הבנייה קוגניטיבית בהתאם לגישתו של בק.
השורה הראשונה מהווה דוגמה ואתם יכולים להשאיר או למחוק אותה.
עליכם:
ציון:
המטלה מהווה 20% מציון הקורס
מועד ואופן הגשה:
יש להגיש את המטלה המוקלדת באופן אלקטרוני באמצעות אתר הקורס
את המטלה יש להגיש עד יום שני ה-22.11.21 בשעה 22:00 .
בהצלחה!
תרגול שיקום קוגניטיבי (בק)
| רגשות, עוצמה (0-100)
והתנהגות |
מחשבות חלופיות | רגשות, עוצמה (0-100)
והתנהגות |
מלכודות חשיבה | מחשבות אוטומטיות | אירוע
(ציינו גם תאריך) |
| דחויה 30%
פגועה 20% כועסת 40%
מתיישבת לקרוא עיתון.
|
אנחנו חברות קרובות כבר הרבה שנים
חברתי יוזמת הרבה מפגשים בינינו. רק לפני 3 שבועות נפגשנו לקפה ולסרט. יכול בהחלט להיות שהביטול נובע מסיבות אישיות שלה ואינו קשור אלי כלל |
דחויה 90%
פגועה 80% כועסת 70%
מסתובבת בחדר בחוסר מנוחה. |
תיוג
קריאת מחשבות העברה לפסים אישיים
|
היא מתביישת להיראות איתי. אני משעממת. | חברתי ביטלה תוכניות לארוחת ערב משותפת בחוץ |
אתר סמינריון מהווה פלטפורמה למכירה ולקנייה של עבודות אקדמיות איכותיות בין סטודנטים. באתר תוכלו למצוא עבודות אקדמיות במגוון תחומים ובמגוון סוגים החל מתרגילים דרך סמינריונים ועד עבודות תזה. באתר תוכלו למכור את העבודות שלכם לסטודנטים אחרים ולהרוויח עליהן כסף.
