הצעת מחקר: הקשר בין הפרעות שינה לבין ביצוע משימה כפולה אצל מבוגרים בני 40+
תוכן עניינים
מבוא 3
סקירת ספרות 4
שינה - רקע 4
הפרעות שינה וישנוניות 4
ההשפעה של היעדר שינה על ביצוע פעולות ומשימות כפולות 5
הליכה וחשיבותה 6
הקשר בין שינה והליכה 6
שאלה ומטרת המחקר 7
מטרות המחקר 7
השערות המחקר 7
מתודולוגיה 8
אוכלוסיית המחקר 8
כלי המחקר 8
הליך המחקר 9
ביבליוגרפיה 10
מבוא
כבר משחר ההיסטוריה של התרבות האנושית, עוד מימיו של אריסטו ועד המאה הקודמת, הוגדרה השינה כמצב הפיך של נתק תפיסתי. אולם, עם פיתוחן של טכנולוגיות מתקדמות יותר במאה הקודמת, נמצא כי תופעת השינה היא אף מורכבת הרבה יותר משחשבו קודם, בנוסף לכך שהיא גם רבת רבדים המשמעות היא, שעבור בני האדם, הצורך בשינה משפיע באופן דרמטי על האופן שבו הם יחיו את חייהם כמו גם את קצב החיים שלהם (Porsteinsson & Egir Karlsson, 2009).
מאז פרסומו של המחקר הראשון שערכו גילברט ופטריק (Gilbert & Patrick, 1896; בתוך: סתר ומרציאנו, 2017) בסוף המאה ה-19, אשר עסק בהשפעה של חוסר בשינה על ביצועים קוגניטיביים אצל אנשים, נערכו בעבר ונערכים גם כיום מאות רבות של מחקרים כשהמטרה היא לבחון את הקשר שבין חוסר שינה לבין התפקוד של הפרט. בין החוקרים קיימת מחלוקת רבת שנים באשר לסיבה לירידה ביכולות הקוגניטיביות והפיזיות כתוצאה מחסך בשינה. המחלוקת מתמקדת בהכרעה בין שתי טענות מרכזיות: הראשונה, שהירידה ביכולות של הפרט נובעת מפגיעה זמנית והפיכה בתהליכים מוחיים; השנייה, שחסך שינה אינו מוריד את היכולות עצמן אלא גורם לישנוניות וחוסר ערנות וזה בעצם הגרום שמשפיע על התפקוד הלקוי. כך או כך, החשיבות של הכרעה במחלוקת זו נובעת מכך שלסיבה שעומדת בבסיס הירידה ביכולות של הפרט ישנה השלכה על סוג היכולות שנפגעות לעומת יכולות אחרות שנפגעות פחות או כלל לא נפגעות מחסך בשינה (סתר ומרציאנו, 2017).
מחקרים שונים מצביעים על כך, שבמצבים שבהם קיים צורך במשאבים של קשב או כאשר יכולות הקשב מוגבלות, אפילו מיומנויות מוטוריות פשוטות לכאורה עשויות להיפגע כאשר הן מבוצעות בו זמנית עם משימה קוגניטיבית. הוספת משימה מקבילה מגדילה את הדרישות הקשביות הכוללות ועשויה להוביל להפרעה בין שתי המשימות עם חריגה מיכולות עיבוד, המתבטאת בירידה בביצועים במשימה אחת או בשתיהן (Ruffieux, Keller, Lauber, & Taube, 2015). משימה כפולה הינה עיבוד סימולטני של שני מקורות מידע או יותר, המצריך שימוש במשאבים מנטאליים כדי לחלק את תשומת הלב בין שתי המשימות, מה שיכול לגרום לתפקוד לקוי באחת מהן או בשתיהן (Hartley & Little, 1999; McDowd & Shaw, 2000; In: Verhaeghen et al., 2003).
מחקרים מראים, ששינה לקויה גורמת לפגיעה במספר תהליכים המתרחשים בחיי היום-יום בין היתר גם להליכה, שהיא אחד התפקודים הבסיסיים החשובים ביותר השומרים על עצמאותו של האדם בחייו. המחקר הנוכחי יבדוק את השפעת הפרעות שינה במהלך היום, קיצור שעות שינה ואיכות שינה ירודה, על ביצוע משימה כפולה שהיא אכן אופטימלית בתפקודנו. המחקר יבדוק פרטים מהמגזר הערבי, בגילאי 40+, כשהמטרה היא לבחון האם שינה לקויה אכן משפיעה על היכולת שלהם לבצע משימות כפולות, בין היתר גם הליכה. התוצאות יאפשרו לנו לנבא כיצד אלו יכולים להשפיע בגילאים מאוחרים יותר על ההליכה.
אתר סמינריון מהווה פלטפורמה למכירה ולקנייה של עבודות אקדמיות איכותיות בין סטודנטים. באתר תוכלו למצוא עבודות אקדמיות במגוון תחומים ובמגוון סוגים החל מתרגילים דרך סמינריונים ועד עבודות תזה. באתר תוכלו למכור את העבודות שלכם לסטודנטים אחרים ולהרוויח עליהן כסף.
