השפעת דמיון מודרך על ביצועים בקליעת כדור

השפעת דמיון מודרך על ביצועים בקליעת כדור

  
תוכן עניינים

תקציר 1
תוכן עניינים 2
מבוא 3
שיטה 6
משתתפים 6
כלי המחקר ומטלות המחקר 6
הליך המחקר 6
המשתנה התלוי 7
ניתוח סטטיסטי 7
תוצאות 8
דיון 10
מסקנות 12
מקורות 13

 
מבוא
אחד הכלים לשיפור ביצועיהם של ספורטאים או מתאמנים הוא דמיון מודרך, המנחה את הספורטאי לדמיין ולחוש דברים מסויימים (Filgueiras, Conde & Hall, 2018; Hall, Rodgers & Barr, 1990). ישנן מספר גישות לשימוש בדמיון מודרך בספורט: דמיון קינסטטי, בו המתאמן מודרך לחוש את התנועה שאותה הוא מבצע באימון; דמיון ויזואלי, בו המתאמן מודרך לדמיין את המראה של ביצוע הפעילות; דמיון מודרך קוגניטיבי, המסייע למתאמן להבין את התנועה או הפעולה שהוא מבצע; ודמיון מודרך מוטיבציוני הכולל דמיון של התוצאה החיובית ועירור מצב-רוח חיובי כללי המסייעים למתאמן להגביר את המוטיבציה (Gregg, Hall & Nederhof, 2005; Jose & Joseph, 2018).