מהם מים? 3
המים ככלי טיפולי 3
היבטים הקשורים לקור והשפעתו 4
מים קרים ככלי טיפולי לספורטאים - היבטים פיזיולוגיים ומנטליים 6
חשיפה למים קרים – סכנות, ביקורת, כיווני מחקר נוספים 9
סיכום 11
ביבליוגרפיה 12
מולקולת מים מורכבת משני אטומי מימן ואטום חמצן אחד (H2O). למים יש מגוון של איכויות פיזיקליות שהופכות אותם לחומר ייחודי וחיוני לחיים על פני כדור הארץ. בחלק זה נדון בתכונות הספציפיות של המים אשר קשורות לטיפול במים קרים וקרח (מזרחי, 2003, פרק 2 ) (אתר מט״ח, 2023). תכונות פיזיות אלו, תורמות לתפקודים ולתפקידים השונים של המים בעולם הטבע והן בפעילויות האדם. המים קיימים בשלושה מצבים עיקריים: מוצק (קרח), נוזל (מים) וגז (אדי מים). הרבגוניות הזו מאפשרת למים לשנות מצב צבירה ולמלא תפקידים מכריעים במחזור הנוזלים של כדור הארץ - בהקשר של טבילה ניתן לשלב מים וקרח בו זמנית דבר המאפשר ליהנות מהיתרונות של צורות הצבירה השונות. בניגוד לרוב החומרים, הצורה המוצקה של המים (קרח) פחות צפופה מצורתם הנוזלית. אנומליה זו, היא הסיבה לכך שקרח צף על המים ויש לה השלכות משמעותיות על מערכות אקולוגיות מימיות ועל ויסות האקלים של כדור הארץ. למים קיבולת חום סגולית גבוהה, כלומר הם יכולים לספוג ולשמור כמות משמעותית של אנרגיית חום, ללא עלייה מהירה בטמפרטורה. תכונה זו, תורמת לתפקידם של המים בוויסות הטמפרטורה, ולשמש כסביבה מתאימה לטיפול בקור.....
אתר סמינריון מהווה פלטפורמה למכירה ולקנייה של עבודות אקדמיות איכותיות בין סטודנטים. באתר תוכלו למצוא עבודות אקדמיות במגוון תחומים ובמגוון סוגים החל מתרגילים דרך סמינריונים ועד עבודות תזה. באתר תוכלו למכור את העבודות שלכם לסטודנטים אחרים ולהרוויח עליהן כסף.
