פעילות ספורט ודימוי גוף – האם קיים קשר בין פעילות גופנית לבין דימוי הגוף של הפרט?

האוניברסיטה הפתוחה

פעילות ספורט ודימוי גוף

עבודה סמינריונית לתואר ראשון B.A בקורס ספורט וחברה

מגישה:
טלפון:
כתובת:
בהנחייתה של ד"ר נצר דגן הדס
תאריך הגשה:

תוכן עניינים

תקציר 2
מבוא 3
סקירת ספרות 4
פעילות ספורט 4
החשיבות בפעילות ספורט 5
פעילות ספורט במקום העבודה 7
פעילות ספורט בשעות הפנאי 7
דימוי גוף 8
השפעת פעילות ספורט על דימוי הגוף 10
שיטה 12
שיטת המחקר 12
אוכלוסיית המחקר 12
כלי המחקר 13
הליך המחקר 14
אתיקה 14
ממצאים 15
דיון ומסקנות 17
ביבליוגרפיה 20
נספחים 23
נספח א' – שאלון 23
נספח ב' – SPSS 29

תקציר
המחקר הנוכחי בדק, האם ישנו קשר בין רמת הפעילות הגופנית בעבודה ובשעות הפנאי לבין דימוי הגוף ואם כן, מהו אותו קשר.
במחקר הנוכחי השתתפו 100 משיבים, מתוכם 54% - גברים והיתר – נשים. גיל המשיבים נע בין 27 ל-57, כאשר הגיל הממוצע הנו 41.44 וסטיית התקן היא 8.918.
ממצאי המחקר העלו, כי נמצא קשר חיובי בין מידת הפעילות הגופנית של הפרט בעבודה לבין דימוי הגוף שלו, כלומר, פרטים אשר פעילים יותר מבחינה גופנית במקום עבודתם, הנם בעלי דימוי גוף חיובי יותר. יתר על כן, ממצאי המחקר העלו גם, כי נמצא קשר בין פעילות גופנית של הפרט בשעות הפנאי לבין דימוי גוף, כלומר, פרטים אשר דיווחו על עצמם כפעילים יותר מבחינה גופנית לאחר שעות העבודה, הנם בעלי דימוי גוף חיובי יותר. יחד עם זאת, ממצאי המחקר הראו, כי לא נמצאו פערים מובהקים בין תפיסת דימוי הגוף של הגברים (3.77 בממוצע) לבין הנשים (3.76 בממוצע).

מבוא
המשפט "נפש בריאה – בגוף בריא!" נחשב לאחד המשפטים המוכרים ביותר בכל בית בישראל. עבור רבים, על מנת לחיות חיים שמחים ומאושרים, לא מספיק לטפח את האישיות או להרחיב את ההשכלה, אלא גם יש לעסוק בפעילות גופנית ועל תזונה נכונה. מחקרים שונים מצביעים על כך, שפעילות גופנית (Physical Activity) קשורה במידה רבה לבריאות הנפשית של האדם כמו גם לתחושה הכללית שלו, לצד השפעה על תחומים נוספים כמו דימוי גוף (Body Image) (El Ansari et al., 2011). יתר על כן, ניתן לראות כי פעילות גופנית יכולה במקרים רבים לשמש כאמצעי לשיפור היכולות הגופניות הקשורות באופן ישיר ואף עקיף, לאיכות החיים של בני האדם (Bouchard & Shephard, 1994; Eichstaedt & Lavay, 1992; Jansma & French, 1994; בתוך: אלמוסני, 2008). עבודה זו בודקת, האם קיים קשר בין רמת הפעילות הגופנית בעבודה ובשעות הפנאי לבין דימוי הגוף של הפרט?
דימוי גוף (Body image) מוגדר במחקר כתפיסה הסובייקטיבית של הוצעה חיצונית אשר יכולה לבוא לידי ביטוי באופן חיובי או שלילי (Forrest et al., 2007; In: Brudznski & Ebben, 2010). פרטים בעלי דימוי גוף חיובי, מעריכים את הגוף שלהם, הם בעלי פרספקטיבה פנימית על הגוף שלהם, והם שבעי רצון לגבי הגוף שלהם (Homan & Tylka, 2014). המחקר מבציע על כך, שדימוי הגוף הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר של הדימוי העצמי של הפרט (גרינברגר ובן בשט, 2009). במחקר שערך קאצ' (Cach, 1994; בתוך: פישרמן, 2013) נמצא, כי תפיסה גופנית שלילית של הפרט, עלולה לערער את הפרט ולגרום לו לפגיעה קשה בהערכתו העצמית. בדומה לקאצ', גם פישר (Fisher, 1990; בתוך: פישרמן, 2013) טוען, כי עמדות חיוביות כלפי הגוף קשורות בין היתר לביטחון העצמי ולמיומנויות חברתיות, כאשר עמדות שליליות כלפי הגוף קשורות לנסיגה חברתית. אחת השאלות המרכזיות היא, כיצד כל זה מתקשר לספורט?
מחקרים שונים קושרים בין פעילות ספורט לבין דימוי הגוף (Brady, 2005; 1998; In: Abbott & Barber, 2011). פעילות גופנית, יכולה להוביל לדימוי גוף חיובי אצל אנשים (Fredrickson, 2001; Tylka, 2011; In: Homan & Tylka, 2014).
המחקר הנוכחי עוסק בשאלה, האם קיים קשר בין פעילות גופנית הן במקום העבודה והן בזמן הפנוי על דימוי הגוף של הפרט. בנוסף בודק המחקר האם קיים הבדל מגדרי בתפיסת דימוי הגוף.